Способы понижения глюкозы в крови

Уровень сахара в крови человека или правильнее сказать уровень глюкозы – важнейшая биологическая константа, свидетельствующая о постоянстве внутренней среды организма. Уровень этого вещества может нарушиться из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и надпочечников. Как снизить сахар в крови? Существует много способов, как медицинских, так и народных.

Гормоном, который регулирует сахар в крови, является инсулин. Он участвует в процессе потребления глюкозы клетками организма, в результате «работы» этого гормона ее концентрация снижается. Если результат анализа натощак составляет 3,3-5,5 ммоль/л, то это нормально, если наблюдается повышение до 5,6-6,6 ммоль/л, то это свидетельствует о том, что нарушена толерантность к глюкозе. Если глюкометр показывает значение 6,7 ммоль/л натощак, то возможно развитие сахарного диабета.

загрузка...

геркулес с бананами

Что предлагает официальная медицина

Чтобы добиться как можно большего снижения уровня сахара в крови, необходимо знать причину, которая вызвала его повышение. В случае вторичного диабета можно действовать одним из трех способов:

  1. Отменить лекарственные препараты, которые вызвали повышение концентрации глюкозы в крови.
  2. Удалить опухоль, продуцирующую контринсулярные гормоны.
  3. Вылечить тиреотоксикоз и др.

В случае, когда невозможно устранить причину, вызвавшую повышение уровня сахара в крови, а также в случае, когда больной страдает первичным сахарным диабетом 1 и 2 типа, назначается компенсаторная терапия. Речь идет об инсулине или лекарственных препаратах, способных снизить уровень глюкозы в крови. Если пациент страдает гестационным сахарным диабетом, до добиться снижения данного показателя можно с помощью одной лишь диеты.

В любом случае лечение назначает врач, и подбирает он его в индивидуальном порядке. Лечение всех видов сахарного диабета осуществляется с помощью:

  • постоянного контроля за уровнем глюкозы;
  • выполнения всех рекомендаций врача;
  • строгого соблюдения диеты, а также режима труда и отдыха.

В случае наступления диабетической комы, больному требуется экстренная медицинская помощь.

Рекомендуемое питание

Как уже было сказано, некоторые формы диабета не требуют специального лечения, достаточно всего лишь соблюдать специальную диету. В первую очередь диабетикам противопоказан сахар во всех его проявлениях. Выпечка, кондитерские  и хлебобулочные изделия, варенье, конфеты должны быть забыты навсегда. В рационе больного должно быть больше продуктов, снижающих сахар. На столе диабетика ежедневно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, только не слишком сладкие.

Полезно есть орехи и соевые продукты. Можно не отказываться от рыбы и морепродуктов.

Сахароснижающим свойством обладают и бобовые культуры. Речь идет о таких продуктах, как фасоль, чечевица и горох. Особо полезно диабетикам мясо кролика. Как уже было сказано, очень полезен топинамбур. Диета ни одного диабетика не обходится без этого целебного клубня. В нем содержится инсулин, так необходимый для снижения уровня сахара, а заодно и холестерина.

фасоль


Помимо лука полезен  хрен и чеснок, эти продукты диабетикам также можно включать в свою диету. Очень хвалят рецепт на основе кефира и корицы. Необходимо перед едой выпивать стакан кефира, в который добавлена 1 чайная ложка молотой корицы. Пролечиться нужно 14 дней. В корице содержится очень много клетчатки, а также магния и природных соединений полифенолов, которые способны имитировать действие инсулина и быстро понижать сахар в крови.

Этот продукт полезен и тем, у кого высокий холестерин.

Продукт, богатый полиненасыщенными жирами и растворимой клетчаткой, повышающий чувствительность к инсулину – авокадо. Диабетикам обязательно надо включать его в свою диету. К тому он является дополнительным источником белка, магния, калия, железа, фосфора, меди, фолиевой кислоты и др. Сахароснижающим свойством обладает и масло семени льна. Это продукт содержит тиамин, Омега-3 жирные кислоты, медь, магний, фосфор, марганец и почти не содержит углеводы. Им можно заправлять специальные диетические салаты.

Овсяные хлопья –прекрасный продукт! Без этого диетического завтрака, богатого клетчаткой, не обойтись. Идеальным решением будут геркулесовые хлопья, особенно, если сочетать их с грушей и семечками подсолнуха. Быстро снизить кровяное давление поможет шпинат. Этот продукт поможет нормализовать состояние и обогатить организм магнием.

Народные способы

Понизить глюкозу в крови можно и с помощью средств народной медицины. Все время, пока развивается человечество, наши предки копили знания о лечении заболеваний с помощью лекарственных трав. Диабетики могут использовать для лечения своего заболевания большое количество растений, причем большинство из них встречается повсеместно, поэтому с заготовкой и самостоятельным приготовлением лечебных снадобий проблем возникнуть не должно. Однако стоит помнить о том, что природной панацеи от диабета нет. И прежде чем воспользоваться тем или иным рецептом народной медицины, стоит проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

полезные травы

Нормализовать уровень сахара в крови способен бессмертник, зверобой, вероника, подорожник, листья земляники, брусника, черника, черная смородина, голубика, ежевика, клевер, лавровый лист, крапива, мокрица, полынь и полевой хвощ. А также боярышник, бузина, шиповник, корень лопуха, пырей, одуванчик, горец птичий, цикорий, топинамбур, береза, почки сирени, кора осины, перегородки и молодые листья грецких орехов.

Существует большое количество народных рецептов, вот некоторые из них:

  • полезно пить свежевыжатый сок картофеля, белокочанной капусты, топинамбура или свеклы. Пить нужно по 1/3 ст. за полчаса до приема пищи по утрам и вечерам;
  • быстро снижает уровень и обычный репчатый лук. Необходимо выдавить из него сок и пить по 1 ст. л. перед едой два раза в сутки;
  • измельчить соцветия и листья клевера. Столовую ложку продукта залить стаканом кипящей воды. Настаивать 3 часа и пить по 1/3 стакана три раза в день перед едой. По такому же принципу готовится настой из зверобоя, лаврового листа, березовых почек и створок стручков фасоли. Если у вас под рукой оказалась трава полевого хвоща, ягоды рябины, листья черники или крапивы, то их для приготовления лечебного настоя требуется 2 столовых ложки, а корней лопуха и одуванчика – по одной чайной ложке.

Комментарии

  1. Андрей :

    Из всего перечисленного наиболее доступными являются лук и чеснок, они круглый год присутствуют в продаже и они также полезны для сопротивляемости организма против других заболеваний.

  2. Жанна :

    В детстве нас с сестрой отец заставлял есть земляную грушу — топинамбур. Оказывется, в нем много полезных веществ, я даже не знала. А вообще в который раз убеждаюсь, что при многих болезнях положительным фактором являются диеты. Сахарный диабет как никакая другая болезнь заставляет пересмотреть человека свой рацион и следить, что он кладет себе в рот…

  3. Вера Семеновна :

    Все продукты вполне могут удовлетворить потребность организма в пище. При том, что они все вкусные. Помимо перечисленный травок я еще делаю настойку и перегородок грецких орехов.

  4. Наталья :

    Тубетская медицина утверждает, что люди, в рационе которых присутствует РИС, не болеют диабетом. Не противоречит ли это тому, что утверждают эндокринологи — не тибетцы? Почитаешь в интернете и понимаешь, что ситуация тупиковая. Как быть, кто прав?

  5. Наталья :

    Я Вам укажу источник: »Тайны тибетской медицины» В практике доктора С.Г. Чойжинимаевой. Изд. Библиотека ЗОЖ. Москва Редакция «ЗОЖ» 2008

  6. Наталья :

    Извините, я уточню: глава 9, Болезни эндокринной системы. Стр.193, вторая строчка сверху.

  7. Тая :

    Наталья, скорее всего, в статье говорится о белом рисе (он действительно имеет очень высокий гликемический индекс), а в указанном вами источнике о буром или диком. Рис действительно полезен, но не весь, что присутствует в магазинах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.