Разрешена ли черешня диабетикам

Летом диабетиков поджидает множество соблазнов, ведь большинство ягод и фруктов врачи позволяют включать в рацион в строго ограниченных количествах. Сочетать их друг с другом нельзя. Разрешено ли при диабете есть черешню, можно разобраться, если знать ее влияние на организм. Эндокринологи рекомендуют расширять меню за счет фруктов, которые при употреблении в разумных количествах практически не влияют на уровень сахара.

Состав

Растет это плодовое дерево только в южных регионах. Ягоды на вид похожи на вишню, многим напоминая по форме сердце. Мякоть сочная, упругая, на вкус сладкая. Окрас может быть разнообразным и варьироваться от бледно-желтого до темно-красного.

В ягодах содержатся (на 100 г продукта):

  • белки – 1,1 г;
  • углеводы – 11,5;
  • жиры – 0,4 г.

Калорийность составляет 50 ккал. Гликемический индекс – 25. Количество хлебных единиц – 1.

Также присутствуют:

  • витамины Н, С, РР, Е, В1, В6, В2, А;
  • аминокислоты;
  • кумарины;
  • антоцианы;
  • каротиноиды;
  • пищевые волокна;
  • калий, магний, медь, железо, фосфор, кальций, цинк, марганец, йод.

Благодаря богатому витаминному составу плоды положительно воздействуют на состояние здоровья. Если больной диабетом будет употреблять их в больших количествах, проблем не избежать. Содержащиеся углеводы провоцируют развитие гипергликемии. Если придерживаться установленной нормы, то скачков уровня сахара не происходит.

Допускается ли при диабете

Пациентам с эндокринными нарушениями необходимо следить за количеством поступающих с пищей углеводов. Поэтому от многих фруктов и ягод приходится отказываться.

Черешню при сахарном диабете 2 типа врачи разрешают добавлять в рацион в небольших количествах тем, кто держит болезнь под контролем. Речь идет только о сезонной местной ягоде. Привезенные фрукты обрабатываются различными химикатами, и польза от них будет сомнительной.

В день специалисты советуют съедать не более 80–100 г черешни, что соответствует около 12 г углеводов. Благодаря низкому гликемическому индексу уровень глюкозы должен подниматься медленно. Это способствует снижению вероятности скачков сахара.

Полезными при диабете считаются отвары из веточек, плодовых ножек и листьев растения. Такое мультивитаминное средство улучшает состояние печени и почек, оказывает отхаркивающее и мочегонное воздействие, стимулирует метаболизм. Для приготовления используют высушенные листья.

Полезные свойства

Если состояние удается контролировать с помощью диеты, иногда врачи разрешают расширять рацион, добавляя сладкие ягоды. Черешня является отличным источником витаминов и элементов. При ее употреблении:

  • уменьшается выраженность воспалительных процессов;
  • улучшается состояние пациентов с анемией;
  • кровь обогащается кислородом, разжижается;
  • оказывается тонизирующее, общеукрепляющее воздействие;
  • нормализуются пищеварительные процессы;
  • стимулируется перистальтика кишечника;
  • снижается содержание холестерина;
  • нейтрализуется гипертония;
  • стабилизируется функционирование нервной системы.

Плоды идеально подходят людям, которые борются с избыточным весом. Черешня относится к низкокалорийным продуктам, но хорошо насыщает организм. Благотворное влияние на ЖКТ способствует избавлению от запоров, очистке кишечника от шлаков и токсинов.

При заболеваниях мочеполовой системы, отеках, проблем с желчным пузырем удается нормализовать состояние, если в сезон ежедневно кушать эти ягоды.
Чрезмерное увлечение черешней может привести к гипергликемии. Поэтому больным диабетом стоит соблюдать осторожность.

Питание будущих мам

При вынашивании малыша сезонную черешню следует включить в ежедневное меню. Эти ягоды благодаря содержанию витаминов улучшают общее самочувствие, облегчая течение беременности, предупреждая появление различных осложнений. Вхождение в состав кумаринов предотвращает тромбообразование. Употребление черешни способствует укреплению мелких сосудов и не дает развиться гипертонии.

Но при гестационном диабете врачи устанавливают ограничения. Черешня может оказаться вредной для будущей мамы. Если кушать сочные ягоды в большом количестве, состояние будет ухудшаться. Высокий сахар негативно влияет не только на здоровье женщины, но и может провоцировать развитие патологий у плода. В критически тяжелых случаях возможна даже гибель малыша. После рождения проблемы продолжаются. Некоторые дети испытывают трудности с дыханием, по анализам у многих диагностируют гипогликемию.

Изменение рациона

Чтобы не допустить резкого ухудшения здоровья, медики советуют полностью пересмотреть питание. Если убрать из меню углеводы, то состояние можно нормализовать. Правда, придерживаться такой диеты придется всю жизнь. Но при низкоуглеводном питании вероятность развития осложнений диабета сводится к нулю. Ведь проблемы появляются от длительного присутствия в кровяном русле большого количества глюкозы.

Если строго придерживаться принципов низкоуглеводного питания, то черешни в рационе быть не должно. Но многие делают исключения, допуская ежедневное употребление 50–80 г в сезон. Чтобы безбоязненно есть ягоды, специалисты советуют проверить, как организм реагирует на их поступление. В норме гликемическая нагрузка от них невысока, поэтому вероятность проблем минимальна.

Чтобы определиться, можно ли употреблять ягоды, медики рекомендуют проверить уровень сахара натощак и после того, как будет съедена допустимая порция. При отсутствии резких скачков и нормализации концентрации глюкозы в короткий срок отказываться от лакомства необязательно. Если сахар остается высоким на протяжении длительного времени, ягоды придется исключить из меню.

Комментарий эксперта:

Загрузка ...

Срочная новость! Чтобы диабет ушел, в первую очередь откажитесь от…

Читать сейчас…

Adblock detector