Как снизить высокий уровень инсулина в крови

Инсулин – важный гормон, выделяемый организмом. У здорового человека он всегда держится на определенном уровне. Повышенный инсулин в крови свидетельствует об изменениях, которые могут нанести необратимый вред организму. Поэтому важно вовремя выявить проблему и начать лечение.

Повышение уровня инсулина в крови

Что это значит – инсулин повышен? В крови здорового человека всегда присутствует определенное количество данного вещества. Оно вырабатывается поджелудочной железой. При помощи этого гормона происходят метаболические процессы, снижающие уровень сахара. Кроме того, он влияет на расщепление жиров, белков, углеводов. Поэтому он вырабатывается в больших количествах после поступления в организм продуктов питания.

У людей, которые в большом количестве употребляют жирную, жаренную и сладкую пищу, рецепторы, дающие сигнал о необходимости выработки гормона, постепенно теряют свою чувствительность. Из-за этого поджелудочная железа начинает работать в постоянном режиме, все время выделяя соответственный гормон. Как следствие, его производится слишком много. В итоге поджелудочная железа вырабатывает гормон, независимо от того, необходима глюкоза, или нет, что приводит к повышенному содержанию этого вещества в организме.

Хотя многие граждане не обращают на это внимания, избыточный инсулин в организме должен насторожить. Хотя первое время подобная ситуация никак не будет сказываться на организме, в дальнейшем это может привести к серьезным, часто необратимым последствиям. Избыток инсулина в крови приводит к тому, что:

  • глюкоза, не доходя до клеток, превращается в жиры;
  • происходит замедление выработки липазы, фермента, расщепляющего жиры;
  • попадая в сальные железы, жирные кислоты вызывают начало воспалительных процессов;
  • из-за того, что главный мозг ощущает недостаток глюкозы, у человека проявляется постоянное чувство голода, вследствие чего он начинает употреблять большее количество продуктов питания, что приводит к ожирению;
  • попутно наблюдается рост артериального давления;
  • в худших случаях, избыток инсулина является причиной возникновения опухолей, инсультов, трофических язв и некрозов развитию болезни Альцгеймера.

Существуют установленные нормы уровня этого гормона в крови человека.

Для взрослого нормальным показателем является количество инсулина от трех до двадцати пяти мкЕд/мл. Для детей подобная норма несколько ниже и составляет от трех до двадцати мкЕд/мл. Стоит обратить внимание на тот факт, что повышение уровня инсулина у ребенка грозит развитием тех же заболеваний, что и у взрослого. Но поскольку детский организм еще находится в стадии развития, негативные последствия гипогликемии могут наступить раньше и привести к развитию необратимых заболеваний.

Факторы, приводящие к увеличению количества инсулина в крови

Сегодня выделяют множество причин, по которым может увеличиться уровень инсулина в крови. Некоторые факторы вызывают временные изменения, которые быстро проходят. К примеру, стресс, гормональный сбой, физические перегрузки. Но иногда причины развития подобной проблемы кроются глубже. Среди главных факторов, вызывающих увеличение инсулина в крови, можно назвать следующие:

  • голодание на протяжении длительного промежутка времени (в том числе из-за неправильно подобранной диеты). Правильное питание заключается в приеме пищи от четырех до пяти раз в течение суток, причем с небольшими перекусами;
  • тяжелые нагрузки физического характера. Проблема усугубляется, если увеличение нагрузок не сопровождается усиленным потреблением пищи. Ситуация, когда человек начал тратить гораздо больше энергии, но употребляет пищи столько, сколько употреблял до этого, приводит к развитию гипогликемии. Вот почему повышение нагрузок должно сопровождаться повышением уровня потребления продуктов питания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение. Одна из основных причин поднятия уровня инсулина в крови человека. Из-за этого медленнее усваиваются жиры, ухудшается циркуляция крови, развивается почечная недостаточность;
  • состояние беременности. В таком случае беспокоиться не нужно. Подобное явление — нормальная физиологическая реакция организма женщины;
  • прием медикаментов, имеющих подобные побочные эффекты, в том числе употребление гормональных препаратов;
  • употребление большого количества продуктов питания, содержащих много глюкозы (то есть, сладостей);
  • нарушения в работе печени;
  • развитие в поджелудочной железе инсулиномы, ракового образования, сопровождающегося повышенным уровнем выброса инсулина;
  • недостаточное количество хрома или витамина Е;
  • сахарный диабет;
  • акромегалия;
  • нарушения в функционировании гипофиза.

Таким образом, факторы, влияющие на повышение уровня инсулина в крови, могут быть как причиной развития заболеваний, так и сигналом их наличия в организме.

Если повышен уровень инсулина, необходимо проводить диагностику. Но обнаружить подобную проблему не всегда удается вовремя. Как правило, специализированные анализы проводятся уже после обнаружения четко выраженных симптомов проблемы.


Симптоматика

Для того чтобы вовремя выявить проблему, необходимо знать, какие признаки повышенного содержания инсулина у женщин, мужчин и детей. Вовремя обнаруженные симптомы дадут возможность начать своевременное лечение. Среди симптоматики повышенного уровня инсулина в крови, можно выделить следующее:

  • постоянное чувство голода, вызываемое недостатком глюкозы в главном мозге. Часто у больного желание поесть не пропадает даже после употребления пищи и продолжается на протяжении целых суток;
  • повышенная утомляемость;
  • увеличенное выделение пота;
  • одышка, даже после небольших физических нагрузок;
  • боли в мышцах, судороги, возникающие в области нижних конечностей;
  • зуд на коже;
  • повышение жирности кожи;
  • бессонница;
  • ухудшения, связанные с процессами памяти;
  • плохая концентрация внимания;
  • усиленное появление прыщей;
  • медленное заживление ран.

Сами по себе данные симптомы не являются однозначным свидетельством наличия проблемы. Они могут говорить и о развитии других заболеваний. Поэтому для точной постановки диагноза специалисту придется провести специальные анализы. Для диагностики гипогликемии, может использоваться:

  • анализ крови на глюкозу;
  • глюкозотолерантный тест.

Первый анализ проводится исключительно натощак. Как уже было сказано ранее, при попадании пищи в организм, поджелудочная железа начинает высвобождение инсулина, что повышает его количество в крови. Поэтому, если человек в день проведения анализа употреблял продукты питания, результаты исследования будут искажены.

Перед проведением второго вида анализов человек должен выпить двести пятьдесят миллилитров воды, в которой растворена глюкоза. Как и в предыдущем случае, делается это натощак. Через два часа после употребления жидкости берется анализ крови. Для увеличения его точности специалисты рекомендуют за три дня до анализа ограничить прием пищи, то есть, соблюдать специальную диету. Если в результате проведения исследований обнаружиться высокий инсулин в крови, что делать дальше будет зависеть от причин, приведших к таким изменениям.

Кроме того, человек может самостоятельно проверить уровень инсулины в своем организме. Это делается при помощи специального прибора – глюкометра. Для этого необходимо проткнуть палец специальной иглой, предварительно помыв руки. После того как появится первая капля крови, ее нужно стереть ватой. Вторая капля крови наносится на специальную тестовую полоску. Как и предыдущие два анализа, эта процедура проводится натощак.

Лечение

Если в ходе проведения анализов в крови больного обнаружено слишком много инсулина, врач назначит необходимое лечение. Его суть заключается в выявлении причины, приведшей к гипогликемии. В зависимости от конкретных факторов, специалист определит, как снизить инсулин в крови, и назначит терапию, которая будет заключаться в:

  • приеме медикаментов;
  • соблюдении специальной диеты;
  • назначении физических упражнений.

Все вышеописанные меры принимаются в комплексе. Медикаментозное лечение заключается в приеме специальных препаратов, влияющих на уровень инсулина в крови. Несмотря на эффективность средств, понижающих уровень данного гормона, терапия подразумевает соблюдение специальной диеты.

В первую очередь больной должен отказаться от продуктов, содержащих сахар.

Это касается как сахара в чистом виде, так и сладостей. Употребление подсластителей, низкокалорийного зефира и мармелада при этом не запрещено. Количество соли в пище тоже необходимо максимально уменьшить. Продукты, богаты натрием, должны быть полностью исключены с рациона (это касается консервов, колбас, холодных закусок).

Употреблять алкоголь любого вида запрещено. В день необходимо выпивать не менее двух литров жидкости. Молочные продукты разрешены, но только с небольшим процентом жирности. Можно употреблять только цельные злаки. Куриные яйца и все овощи в сиром/вареном виде можно не исключать из рациона.

Если в крови переизбыток инсулина, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Но не нужно слишком нагружать организм. Достаточно утренних пробежек и пеших прогулок. На подобные упражнения следует выделять не менее одного часа в день.

Таким образом, излишний инсулин в крови может привести к развитию серьезных заболеваний. Своевременное обнаружение изменений затруднено тем, что сначала они протекают без явных симптомов. Продолжительное сохранение повышенного уровня данного гормона приводит к проявлению определенных признаков, наличие которых является сигналом необходимости проведения анализов.

Для нормализации уровня гормона в крови используется медикаментозное лечение, диета и физические нагрузки. Следование назначениям врача позволит решить проблему. Чем грозит отсутствие правильного лечения? В лучшем случае – ухудшением самочувствия, в худшем – появлением неизлечимых заболеваний.

Комментарий эксперта:

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.